کندر یکی از گیاهان دارویی و طبیعی است که در بسیاری از مناطق جهان مورد استفاده قرار می‌گیرد. کندر صمغ گیاهی است که مزه‌ای تلخ دارد و جویدن یا مصرف عصاره آن برای درمان و پیشگیری از بسیاری از بیماری‌ها از جمله جلوگیری از آلزایمر، تقویت حافظه، تقویت لثه و دندان بسیار مؤثر است؛ در این مطلب به خواص کندر برای سلامتی پرداخته‌ایم.

تاریخچه استفاده از کندر

در ایام قدیم در هند از کندر برای تدارک بخور در مراسم آیینی و فرهنگی و به عنوان یک درمان سنتی استفاده می‌شده است و در کشورهای مختلف مانند آفریقا، چین، هند و کشورهای شرق خاورمیانه استفاده می‌شده و بیش از یک دهه است که در اروپا مورد توجه قرار گرفته است.

همچنین برای خرید و قیمت انجیر خشک میتوانید کلیک کنید

پراکندگی گیاه کندر در جهان

کندر اغلب در مناطق گرم یافت می‌شود. کندر موجود در ایران از دو نوع گیاه تیره بزولیا به دست می‌آید که بومی سواحل دریای سرخ به ویژه ناحیه شمال شرقی آفریقاست و محل اصلی تولید کندر در جهان، کشورهای سومالی، اتیوپی و هندوستان است.

ترکیبات شیمیایی کندر

محتوای شیمیایی کندر شامل 25 تا 35 درصد صمغ غیرمحلول، 60 تا 70 درصد رزین و اسانس است.

خواص کندر برای سلامتی انسان

مطالعات زیادی درباره اثرات کندر بر سلامتی انسان انجام شده و تأثیرات آن را به اثبات رسانده است.

خواص ضدالتهابی کندر

کندر به دلیل دارا بودن موادی از گروه "اسیدهای تریترپنوئیدی" به نام بوسولیک اسید، دارای خواص ضدالتهابی است. کندر باعث کاهش تعداد عوامل التهابی در محل آسیب زده شده به بافت و در نتیجه کاهش التهاب درمحل آسیب می‌شود.

خاصیت کندر برای درمان آرتریت

بوسولیک اسیدهای موجود در کندر باعث بهبود وضعیت ساختاری غضروف‌ها در بیماران دچار استئوآرتریت و توقف پیشرفت این بیماری می‌شود. در یک مطالعه که روی بیماران دچار استئوآرتریت انجام شد؛ مشخص شد که پس از هشت هفته مصرف کندر، درد و تورم در استخوان‌ها و غضروف‌ها کاهش یافته است.

فواید کندر برای درمان بیماری‌های التهابی روده 

تحقیقات نشان می‌دهد که مشتقات بوسولیک اسید موجود در کندر دارای ویژگی‌های قوی ضدالتهابی است که التهاب زخم‌های روده را کاهش داده است همچنین عصاره کندر در درمان اسهال بیماران دچار سندرم التهابی روده موثر است و انقباض عضلات صاف روده‌ای را کاهش می‌دهد.

خواص کندر برای درمان آسم

در مطالعه‌ای بالینی روی بیماران آسمی، 70 درصد بیماران دریافت‌کننده عصاره کندر، بعد از اتمام دوره درمان، بهبود قابل توجه و معنی‌داری در علائم بیماری از جمله کاهش تنگی نفس، برونشیت و کاهش تعداد حمله آسمی در مقایسه با گروه دارونما از خود نشان دادند.

خواص ضدسرطانی کندر

در مطالعات بالینی و سلولی مختلف اثر ضدسرطان بوسولیک اسیدها قدرتمندی از رزین کندر مشاهده شده است. مطالعات حیوانی نشان داده که عصاره کندر باعث مهار رشد سلول‌های سرطانی در موش‌ها می‌شود همچنین مطالعه دیگری روی اثرات کندر بر متاستاز سلول‌های سینه و تشکیل تومور در مغز انجام شد و نشان داد که متاستازهای مغزی که به درمان‌‌های رایج جواب نمی‌دهند با استفاده از کندر رو به بهبود گذاشته‌اند.

اثر کندر بر تقویت حافظه

یکی از مهمترین و جالب‌ترین خواص کندر روی انسان، تقویت حافظه و رفع فراموشی و ضعف حافظه است؛ اثرات تقویتی کندر روی حافظه در دوران بارداری نیز به اثبات رسیده است؛ مطالعات حیوانی نشان داد که مصرف کندر در موش‌ها طی دوران شیردهی سبب افزایش قدرت حافظه و یادگیری در نوزادان آنها می‌شود.

تجویز کندر به میزان 0.05 گرم به ازای هر کیلوگرم وزن بدن موجب افزایش چشمگیر قابلیت‌های یادگیری به ویژه تقویت و نگهداری حافظه می‌شود.  بر اساس مطالعات جدید انجام شده، کندر می‌تواند از بروز بیماری آلزایمر جلوگیری کند و در معالجه آن نیز مؤثر باشد!

مهم‌ترین جایگاه یادگیری و حافظه در مغز, هیپوکامپ است؛ احتمالا عصاره کندر با تاثیر بر این ناحیه موجب افزایش انتقال پیام‌ها و تقویت حافظه می‌شود.

بعضی از موارد که می‌تواند توجه شما را به اثرات مفید کندر بر حافظه بیشتر کند:

تأثیر مواد مغذی: کندر حاوی مقادیر قابل توجهی از مواد مغذی اساسی است که برای بهبود حافظه و عملکرد مغز مهم هستند. به‌طور معمول، کندر شامل گروهی از ویتامین‌ها، مواد معدنی و آنتی‌اکسیدان‌ها است که برای سلامتی عمومی مغز و عصب مفید هستند..

حمایت از عملکرد عصبی: مواد موجود در کندر می‌توانند به بهبود عملکرد عصبی کمک کنند و به دلیل حفظ و تقویت سلول‌های عصبی، حافظه‌ را نیز بهبود بخشند.رئ

کاهش التهاب: مواد ضد التهاب موجود در کندر می‌توانند به کاهش التهاب در سیستم عصبی کمک کنند و درنتیجه، عملکرد حافظه را بهبود ببخشند

خواص کندر برای دستگاه گوارشی

بررسی‌های آزمایشگاهی نشان میدهد که بوسولیک اسید به عنوان یک ترکیب ضدزخم اثرات خوبی بر دستگاه گوارشی انسان دارد. این اثر ضدزخم با افزایش مقاومت مخاط گوارشی، سنتز موضعی عوامل محافظت‌کننده از دیواره دستگاه گوارش و مهار ساخت عوامل التهابی محقق می‌شود.

یک مطالعه در سال 2017 نشان داد که کندر، در ترکیب با سایر داروهای گیاهی، درد شکم، نفخ، و حتی افسردگی و اضطراب را در افراد مبتلا به سندرم روده تحریک‌پذیر (IBS) کاهش می‌دهد.

لاغری و کاهش وزن با مصرف کندر

کندر برای لاغری استفاده می‌شود. این محصول چندین خاصیت کاربردی برای کاهش وزن دارد،. مصرف کندر باید همراه با یک رژیم غذایی مناسب و سبک‌تری و برنامه‌ی تمرینی منظم صورت گیرد. در زیر، تأثیرات مشترکی را که کندر ممکن است در روند لاغری داشته باشد، بیان می‌کنیم

اشباع کننده: کندر حاوی فیبرهای قابل توجهی است که به تأخیر هضم واکنش نشان می‌دهند و حس سیری را افزایش می‌دهند. این به معنای این است که با خوردن کندر، می‌توانید برای مدت زمان بیشتری احساس سیری کنید و به همین ترتیب، کمتر غذا مصرف کنید.

کنترل قند خون: کندر  می‌تواند به کنترل سطح قند خون کمک کند. این باعث می‌شود سطح انسولین در بدن پایدارتر باشد و احساس گرسنگی شما کاهش یابد.

کاهش ضایعات چربی: کندر دارای مقدار معتدلی چربی است که ممکن است به جایگزینی منابع دیگر چربی های بالا مانند گوشت قرمز و محصولات لبنی با آناتومی کمتر کمک کند. این می‌تواند به کاهش ضایعات چربی و کاهش وزن کمک کند.

انرژی متعادل: کندر حاوی مقادیر قابل توجهی ویتامین‌ها و مواد مغذی است که انرژی لازم برای فعالیت روزانه شما را تأمین می‌کند. این بهترین حالتی است که قبل از شروع برنامه لاغری، بدن شما منابع بهینه انرژی را دریافت کند.

خواص کندر برای سلامت دهان و دندان

کندر می‌تواند به بهبود بهداشت دهان و دندان و پیشگیری از بیماری لثه کمک کند. اسید بوسولیک‌های موجود در این صمغ دارای خواص ضد باکتریایی قوی هستند که می‌تواند به پیشگیری و درمان عفونت‌های دهان کمک کند و بنابراین جویدن کندر برای سلامت دهان و دندان توصیه می‌شود. در یک مطالعه، شرکت‌کنندگان آدامس حاوی کندر را به مدت 5 ساعت جویدند که نمونه‌های بزاق نشان دهنده کاهش تعداد میکروب‌ها در دهان این افراد بود.

کاهش میزان کلسترول و سلامت کبد با مصرف کندر

بررسی‌های انجام شده نشان می‌دهد که تجویز کندر در افرادی که رژیم غذایی چرب مصرف می‌کنند باعث کاهش 38 درصدی کلسترول خون می‌شود.

همچنین عصاره هگزان کندر باعث محافظت کبد در برابر آسیب‌های ایجاد شده با مواد شیمیایی مانند "تتراکلریدکربن" و "پاراستامول" (ماده موجود در داروی استامینوفن) می‌شود.

خواص کندر برای کمردرد

ضد التهاب: کندر خاصیت‌های ضد التهابی دارد که می‌تواند در کاهش التهاب‌های مرتبط با کمردرد مفید باشد. این خاصیت می‌تواند به کاهش درد و تورم مرتبط با کمردرد کمک کند.

آرامش بخش: استفاده از کندر به عنوان روشی طبیعی برای آرامش بخشی و کاهش استرس شایع است. استرس و فشار ذهنی می‌توانند عواملی باشند که به کمردرد منجر شوند. با ایجاد آرامش و آرامش در بدن، می‌توانید به کاهش کمردرد و تسکین عضلات کمک کنید.

آنتی اسپاسمودیک: کندر خواص ضد اسپاسم (انقباض عضلات غیرارادی) دارد. با تسکین اسپاسم‌های مرتبط با کمردرد، می‌توانید درد و عدم راحتی را کاهش دهید.

اگر شما مشکل کمردرد دارید، مراجعه به پزشک بسیار مهم است تا علت دقیق و درمان مناسب مشکل شناسایی شود. در صورت تأیید پزشک، استفاده از کندر همراه با سایر تدابیر درمانی ممکن است مفید باشد.

اثرات کندر بر کاهش قند خون

فرمولاسیون گیاهی حاوی رزین کندر،‌ اثرات بسیار خوبی در کاهش قند خون نشان داده است و می‌تواند در افراد مبتلا به دیابت، بسیار مؤثر باشد. تحقیقات نشان داده که یک دوره 28 روزه مصرف عصاره کندر در موش‌های صحرایی دیابتی، باعث کاهش چشمگیر قند خون آن‌ها می‌شود.

اثر ضدمیکروبی کندر

تأثیر اسانس روغنی پوست درخت بزولیا در برابر باکتری‌های مختلف گرم مثبت و گرم منفی مانند استافیلوکوکوس اورئوس (عامل عفونت‌های پوستی)، اشرشیا کلی(عامل مسمومیت‌های غذایی و اسهال) به اثبات رسیده است همچنین فعالیت ضدقارچی اسانس کندر روی قارچ‌های کاندیدا آلبیکنس (عامل برفک دهان) در شرایط آزمایشگاهی به اثبات رسیده است.

 تقویت سیستم ایمنی با کندر

مصرف طولانی‌مدت کندر با افزایش شمار گلبول‌های سفید و بالا رفتن تیتر آنتی‌بادی‌های بدن همراه است و به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک شایانی می‌کند.

کندر می‌تواند به تقویت سیستم ایمنی کمک کند. برخی مطالعات نشان داده‌اند که مصرف کندر می‌تواند به افزایش فعالیت سلول‌های ایمنی و تقویت سیستم ایمنی بدن کمک کند. این مواد به دلیل داشتن ترکیبات ضد‌باکتری، ضدقارچی و ضدالتهابی می‌توانند به مبارزه با عفونت‌ها و بیماری‌ها کمک کنند

مصرف روزانه کندر می‌تواند به تقویت سیستم ایمنی کمک کند، اما باید به نکات زیر توجه کنید

دستورات مصرف: همواره دستورات مصرف کندر را رعایت کنید. مقدار مصرف روزانه و طول دوره مصرف را بر اساس راهنمایی تولید کننده تعیین کنید.

منبع معتبر: اطمینان حاصل کنید که کندری که استفاده می‌کنید، از منبع قابل اعتمادی تهیه شده است و دارای کیفیت مناسب است.

.کندر برای کاهش و از بین بردن جای زخم ها:

یک پوست عاری از جوش، مورد علاقه همه است.این روغن می تواند آکنه، جای عمل های جراحی، جای زخم ها و حتی ترک های پوستی را از بین ببرد و پوستی صاف ایجاد کند.

خواص کندر برای التهابات پوستی .، بازسازی و ترمیم پوست:

از کندر به عنوان درمانی برای درمان کبودی و زخم‌های عفونی استفاده می‌شود. عصاره و روغن کندر، قرمزی پوست را کاهش می‌دهد و سبب تحریک ساخت پوست می‌شود. این روغن با ترمیم سلول های مرده پوست و کاهش خطوط و چین و چروک آن ، پوست را ترمیم و جوان کند ؛ این یکی از بهترین خواص کندر است.

خواص کندر برای مردان

کندر یک گیاه دارویی با خواص بسیاری است که برای مردان نیز می‌تواند مفید باشد. در زیر، به برخی از خواص کندر برای مردان اشاره می‌کنم:

افزایش عملکرد جنسی: یکی از خواص مهم کندر برای مردان، قدرت افزایش عملکرد جنسی است. برخی تحقیقات نشان داده‌اند که مصرف کندر می‌تواند به بهبود عملکرد جنسی و بهبود کیفیت ارتباط جنسی کمک کند. انتقال خون به عروق قلب و عروق تناسلی را افزایش داده و تقویت می‌کند.

حمایت از سلامت پروستات: کندر دارای ترکیباتی است که می‌توانند به حفظ سلامت پروستات کمک کنند. پروستات غددی است که نقش مهمی در عملکرد جنسی مردان دارد. خواص ضد التهابی و آنتی‌اکسیدانی کندر، می‌توانند به کاهش التهاب و حفظ سلامت پروستات کمک کنند.

خواص کندر برای باروری

به دلیل تغییر سبک زندگی و تغذیه مردم، میزان ناباروری در جهان به طور روزافزونی در حال افزایش است؛ کندر از قدیم‌الایام به‌عنوان ماده‌ای برای افزایش غریزه جنسی و ارتقای شانس باروری مورد استفاده قرار می‌گرفته است.

در یک مطالعه حیوانی که به بررسی اثر کندر بر سیستم تولیدمثلی موش‌ها پرداخت، مشخص شد که مصرف خوراکی کندر، باعث افزایش قدرت باروری می‌شود همچنین مطالعات نشان می‌دهد که مصرف کندر ممکن است باعث افزایش تحرک و تراکم اسپرم شود.

عوارض جانبی مصرف زیاد کندر

مصرف مقادیر بسیار زیاد کندر باعث بروز عوارض جانبی مختلفی نظیر تهوع، استفراغ، رفلاکس و اختلالات گوارشی می‌شود اما هیچ گزارشی از تداخل جدی آن با داروها گزارش نشده است.

نحوه جمع‌آوری کندر

از مشخصات این گیاهان وجود مجاری ترشحی در آنها است. کندر از طریق ایجاد خراش‌هایی بر تنه درخت بزولیا استخراج و جمع‌آوری می‌شود. با شکافی که در تنه درختچه مولد مختلف گیاه ایجاد می‌کنند شیرابه سفید‌رنگی که همان صمغ رزینی است، خارج میشود؛ این شیرابه در مجاورت هوا به تدریج سفت شده و به صورت قطعات کوچک بدون شکل یا کروی به رنگ سفید، زرد روشن، زرد مایل به قهوه‌ای، سفید مایل به آبی یا سبز در می‌آید.

انواع مصارف کندر

کندر به سه صورت خوراکی (صمغ)، موضعی (روغن) و بخور مصرف می‌شود. نوع خوراکی از طریق ایجاد خراش‌هایی بر تنه درخت کندر استخراج و جمع‌آوری می‌شود و به عنوان یک خوراکی جویدنی می‌تواند مورد مصرف قرار بگیرد. بخور آن با دود کردن صمغ کندر مورد استفاده قرار می‌گیرد و  روغن آن نیز به‌صورت موضعی قابل استفاده و در عطاری‌ها، عرضه می‌شود.

کندر در روایات و احادیث

پیامبر اکرم (ص) می‌فرماید:‌ کندر بخورید زیرا سوزش قلب را می‌برد و عقل را زیاد می‌کند. ذهن را ذکاوت و چشم را جلا می‌بخشد و فراموشی را از میان می‌برد.

پیامبر اسلام (ص) همچنین در یکی از توصیه‌های خود به حضرت علی(ع) فرموده‌اند‌:‌ سه چیز حافظه را زیاد می‌کند:‌ کندر، مسواک زدن و قرآن خواندن.

امام علی (ع) نیز درباره کندر فرموده‌اند:‌ جویدن کندر دندان‌ها را محکم و بلغم را دفع می‌کند و بوی بد دهان را از بین می‌برد.

امام رضا(ع) می‌فرماید:‌ زیاد کندر بخورید و آن را در دهان نگهدارید و خوب بجوید. جویدن آن برای من، دوست داشتنی‌تر است. کندر بلغم را از معده می‌شوید و آن را پاکسازی می‌کند. عقل را قوی می‌گرداند و غذا را گوارا می‌سازد.

کندر در طب سنتی

کندر از منظر طب سنتی دارای طبیعت گرم و خشک است.

رزین سوسولیا یا همان کندر هزاران سال است که در طب سنتی هند، چین، رم و یونان استفاده می‌شود. بر اساس قدیمی‌ترین منابع طب سنتی، کندر برای درمان ناراحتی‌های تنفسی، بیماری‌های گوارشی، درد مفاصل و التهاب استفاده می‌شده است. حکمای طب سنتی بر این عقیده بوده‌اند که صمغ کندر در درمان تومورها، تهوع، اسهال و تب موثر است.

حکما مصرف کندر در دوران بارداری را بر تقویت حافظه و یادگیری کودکان مؤثر دانسته‌اند.

مردم اردن در ایام قدیم از کندر برای تقویت قوای جنسی و درمان ناباروری استفاده می‌کرده‌اند.

بسیاری از درمانگران طب سنتی بر این باورند، افرادی که بدزخم هستند و زخم‌های شان در مدت زمان بیشتری خوب می‌شود با مکیدن یا جویدن یک نخود کندر به صورت روزانه به مدت 3 تا 4 روز می‌توانند به درمان سریع‌تر زخم‌ها کمک کند.

خوردن صمغ کندر موجب بهبود خش صدا و صاف شدن آن می‌شود. این صمغ گیاهی با کاهش خلط و ترشحات حلقی خشونت صدا را برطرف می‌کند.

به عقیده متخصصان طب سنتی، افراد گرم مزاج و مبتلایان به ناراحتی‌های قلبی و عروقی، فشار و قند خون باید از مصرف کندر خودداری کنند.

برخی متخصصین معتقدند که کندر برای خوردن و قورت دادن نیست. در روایات و منابع بوعلی سینا آمده است که کُندر باید مضغ شود؛ مضغ یعنی جویدن. جویدن کندر باعث تقویت لثه‌ها و کم شدن عفونت‌های دهانی می‌شود.

نسخه ‎های خانگی با کندر

درمانگران طب سنتی برای درمان خواب آلودگی و بی‌حالی ناشی از تجمع بلغم در بدن، نسخه‌ای دارند که به کمک آن می‌توان بلغم زائد بدن را دفع کرد و به درمان بی‌خوابی و حتی بوی بد دهان کمک کرد.

برای تهیه این نسخه کافی است یک نخود کندر را با یک نخود مصطکی و یک فندق سقز ترکیب کرده و آن را بجوید. برای تهیه این مواد می‌توانید به داروخانه‌های گیاهی در سطح شهر مراجعه کرده و با تهیه این مواد و جویدن آن علاوه بر بی‌خوابی، بوی بد دهان خود را نیز درمان کنید.

افرادی که پوست خشک و زبر دارند، می‌توانند از این نسخه برای بهبود خشکی پوست خود بهره ببرند. این افراد کافی است 2 نخود کندر را درون روغن بادام حرارت دهند تا زمانی که کندر درون روغن حل شود. پس از آن اجازه دهند که روغن سرد شود و از آن برای ماساژ پوست دست یا بدن استفاده کنند. این روغن تاثیر بسیار زیادی در بهبود خشکی پوست خواهد داشت.

نتیجه‌گیری

کندر به عنوان یک گیاه دارویی با خواص بسیار متنوع مورد استفاده قرار می‌گیرد. از خواص این گیاه می‌توان به خصوصیت‌های ضد التهابی، تقویت سیستم ایمنی، اثرضد استرس و افسردگی، و خاصیت ضد عفونی اشاره کرد. با این حال، قبل از استفاده از کندر بهتر است با یک متخصص یا پزشک مشورت کنید.